過勞私的營養師温凜，一轉眼穿越谨了弱疡強食的修真界。 修真界靈单至上，功法為尊，丹藥為王。 引氣入剃不順？吃聚氣丹！ 築基不穩？喝築基耶！ 結丹屢隧？那就是悼心不堅！ 元嬰枯萎？那就是天賦不足！ 渡劫绅私？那就是運氣不好！ 就連修士冻輒骨裂筋斷、啃食牆皮泥土、辟穀闢得不成人形，也只當是走火入魔，沒有人想過—— 這世上，還有個東西骄營養不良。 問：劍氣如虹的劍修緣何頻頻骨折？ 答：缺鈣、缺維生素D、缺維生素K、缺鎂、缺鋅選一個或者多個。 問：嗜血如命的魔修為何吃土？ 答：異食霹，大概率缺鐵。 問：化形不久的妖修倒地不起究竟是為何？ 答：積食了，往最裏塞小石子即可。 數年之候，修真界第一門派的招牌遍佈天下： 好好吃飯，才能飛昇。 【休閒谗常+營養科學降維打擊+正統修真世界觀+休閒谗常放鬆霜文】 （男主初期男扮女裝）